گزینه‌های چاپ:

اسموتی خوشمزه و عالی

میزان برای1 وعده

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه و عالی

اسموتی خوشمزه و عالی

1

اسموتی یعنی ترکیب و مخلوطِ چند تا میوه... خیلی آبکی نیست و بافت میوه از بین نمیره...
تو درست کردن اسموتی‌ها دستتون حسابی بازه
ترکیب موز و هلو و شیر و عسلی که من درست کردم مزه‌ی مَلَسی داره
هر میوه‌ای که خیلی دوسش داری رو اسموتی کن: تصور کن (تصور کن تو مخلوط کن با چند تا چیز دیگه قاطی شده) اگه دهنت آب افتاد خوشمزه میشه پاشو درستش کن
ویدئو زیر رو ببین ...

ارزش غذایی

میزان وعده هر لیوان


مقدار هر وعده
کالری 150